多吃板栗可以补肾强腰

糖炒栗子也是作为一种传统美食，称作人们青睐的食品，板栗绵甜鲜美，只不过不仅是它美味，更加最重要的是它可以补肾强劲腰，中医历年来谈的是以形补形，小小的板栗只不过跟男性的前列腺十分的相近，而男性的前列腺是男性最重要的性器官之一，甚至它要求了男性的生育的能力，因此，板栗被古代的医圣称作肾之果，关联到整个泌尿系统，也就是和肾脏的功能也具有千丝万缕的联系，一个男性一旦前列腺很差，发炎或者肿瘤，势必会影响排便，进而影响肾脏。　　冬季是进补的最差的季节，而冬季按照方位和脏器关联来看，是归属于肾脏，因此，冬季进补主要是补肾，所以，冬季多不吃一点糖炒栗子于是以当时，不仅享用的美味还能补肾强劲腰，觉得是一举两得。

只不过板栗有很多种烤肉，都十分的有营养，必要煮着不吃，还可以调味成汤五品，此外，栗子还能防治高血压、动脉硬化，老年人经常不吃栗子，可防老抗衰，益寿延年。但是，板栗不能一次不吃的过多，很更容易造成消化不良，带给胃部的呼吸困难。

　　板栗归属于坚果类食品，但它却不像其他坚果类食品一样，像我们平时不吃的核桃、榛子、杏仁等坚果都是含有油脂，不吃多了不会头痛，而板栗的淀粉很高。油脂很少，腊板栗的碳水化合物超过77%，虽不如花生、核桃多，但略高于蒸熟后的米饭。而且新鲜的板栗还所含非常丰富的蛋白质和维生素E，还所含很多的维生素和矿物质，营养非常丰富。

那怎样不吃才更加有营养呢？接下来给大家讲解几款做到板栗的方法。　　1、糖炒栗子：这种食品虽然自己做到一起较为困难，但是街上专门做到这个很多，讨厌不吃的大可不必费周折，花上点钱就可以不吃到美味的糖炒栗子。　　2、板栗炖排骨。

排骨是肉类中营养很非常丰富的，不仅所含非常丰富的蛋白质，还所含非常丰富的钙质，也是人们青睐的。在重新加入板栗，两者的营养可以交相辉映，更为的更容易消化和吸取。　　3、板栗蒸鸡翅。鸡翅是活动部位的肉，因此较为鲜美，如果重新加入板栗，使得鸡肉更为的可口，帕湿，作法也十分的非常简单，有补肾健脾，强筋活血。

做到板栗蒸鸡翅，主要原料就是啤酒、酱油、糖、鸡蛋、板栗，再行将鸡翅洗涤，用鸡蛋面粉纸裹住，将锅里的油烧热，将鸡翅放进锅中炸伤黄，捞起可用，然后锅里敲啤酒和水，放进鸡翅，啤酒睡觉没有过鸡翅不尽相同，然后重新加入各种调料，再行将剥好的板栗放进锅中，一起蒸15至20分钟，出有锅才可。

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